De contrologia a Pilates?

          Contrologia é um procedimento de exercícios de alongamento e fortalecimento do músculo que foi desenvolvido por Joseph H. Pilates (1880 – 1967) em meados de 1920, a quase 90 anos. Esse exercício trabalha na sequência de movimentos controlados e precisos com o uso de aparelhos especializados para o uso. Os aparelhos foram criados pelo Próprio Sr. Joseph. O método é originalmente denominado como “contrologia” – por seu criador, mas hoje é conhecido pelo seu sobrenome: Pilates. O nome distinguiu-se por trabalhar de forma intensa a musculatura abdominal enquanto procura fortalecer e alongar a musculatura corporal por meio de atividades com baixo nível de impacto e com pouquíssimas repetições. As atividades são feitas com diferentes posições, podendo ser deitada, sentada, ajoelhada, inclinada em pé etc. Nunca esquecendo que, se tiver impacto, que seja o mínimo possível para não pressionar o músculo, articulações e os tecidos. Assim, evita dores e compensações posturais sendo seguro para todas as pessoas. Os equipamentos utilizados são feitos com qualidade e pureza do método idealizado por Joseph; supervisionado integralmente por professores qualificados e diplomados.