O método Pilates está espalhado pelo mundo todo, não somente
quem tem problemas de coluna o utiliza, muitos usufruem desse exercício para
moldar o corpo. De classe média a alta, de bairros simples a centro. Alguns
artistas estão conciliando a musculação ao Pilates, pois estes aliados resultam
mais rápido em emagrecimento ou definição corporal, tudo depende de como se é
trabalhado estes exercícios.
O Pilates está espalhado por toda cidade, podemos encontrar em
academias, consultórios de Fisioterapia ou Studios específicos do método.
O que queremos enfatizar é que muitos optam por outros
recursos e acabam por levar meses ou anos para curar ou modificar as dores em
porcentagens, sendo que no Pilates ou aliando–o com exercícios musculares você
terá resultados breves, nas primeiras aulas você notará a diferença, não
somente em sua postura, mas em seu corpo também.
Inspire em Joseph Pilates e comece a praticar Pilates agora
mesmo.
”Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões
os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você ter um novo corpo”.
Joseph H. Pilates.
Nesse vídeo há uma breve explicação sobre seus benefícios:
Acompanhe um artigo escrito por Solaine Perinni, sobre os
benefícios do Pilates para a Coluna Vertebral em:
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