Porque praticar Pilates?

Vários motivos têm levado as pessoas a procurarem “aulas de Pilates”, o site www.portoferreirahoje.com.br fez duas entrevistas para saber mais sobre essa atividade.

Após seis meses da inauguração do Studio Zen Pilates, o portoferreirahoje retornou ao Studio para conversar com algumas praticantes de Pilates, com o objetivo de conhecer um pouco mais das vantagens e benefícios dessa atividade física.

O site coloca abaixo a entrevista com duas praticantes:

1ª - Com Luciana Foz Ribaldo

O que te motivou a praticar Pilates?
R: experimentar essa nova opção de atividade física, certa curiosidade e busca de condicionamento físico

Você tinha alguma queixa (física e/ou psicológica) antes de começar a praticar e que poderia atribuir ao Pilates uma melhora significativa?
R: Má postura, dores nas costas. Não tinha ideia de como o Pilates poderia melhorar meu condicionamento físico e nem meu bem estar.

Há quanto tempo pratica Pilates? O que e como mudou sua vida?
R: seis meses, melhorou condicionamento físico, estou com mais disposição e menos cansada.

A quem você recomendaria a pratica de Pilates? Por quê?
R: A todo mundo. Pelo bem estar que proporciona não só nas aulas mais também no dia a dia.

As aulas são realizadas com os aparelhos, somente solo ou ambos?
R: Em ambos

Pratica alguma outra atividade física além do Pilates? Qual e com qual freqüência?
R: Não

Que outras melhorias na sua vida que poderia atribuir a pratica do Pilates?
R: Melhora das "dores nas costas", melhora na postura, alongamento.

Que hábitos saudáveis você passou a adotar após contato freqüente com a prática do Pilates?
R: Já possuía hábitos saudáveis no dia a dia mesmo antes de começar a fazer essa atividade.

Para você, praticar Pilates é.....
R: É levar uma vida Saudável

2ª - Com Edilene Perna Terassi

O que te motivou a praticar Pilates?
R: Necessidade de uma atividade física localizada e direcionada as articulações. Devido a uma doença alto imune espondilite anquilozante na qual os anticorpos atacam as articulações do corpo.

Você tinha alguma queixa (física e/ou psicológica) antes de começar a praticar e que poderia atribuir ao Pilates uma melhora significativa?
R: Devido a Espondilite Anquilozante as articulações ficavam meio travadas e com o Pilates poderia melhorá-las dando mais mobilidade ao meu corpo.

Há quanto tempo pratica Pilates? O que e como mudou sua vida?
R: um mês e meio, O Pilates traz mais mobilidade no dia a dia para o corpo.

A quem você recomendaria a pratica de Pilates? Por quê?
R: A todos, porque trabalha mente, melhora a respiração, muito bom para pessoas com problemas respiratórios e de postura para você ter uma boa qualidade de vida.

As aulas são realizadas com os aparelhos, somente solo ou ambos?
R: Em ambos, principalmente em aparelhos devido às limitações físicas os exercícios são realizados na maioria nos aparelhos com as molas dos aparelhos dando lhe assistência não resistência.

Pratica alguma outra atividade física além do Pilates? Qual e com qual freqüência?
R: Não

Que outras melhorias na sua vida que poderia atribuir a prática do Pilates?
R: Durante três anos fiz Ioga, e agora com o Pilates após sugestão da professora Marlene sinto mais animada e com disposição.

Que hábitos saudáveis você passou a adotar após contato freqüente com a prática do Pilates?
R: Melhora principalmente nos hábitos de postura

Para você, praticar Pilates é.....
R: Ter mais disposição, mais ânimo, e ter uma forma saudável e resgatar vitalidade para o corpo

Fonte: http://www.portoferreirahoje.com.br/noticia/2011/10/12/porque-praticar-pilates/