Janaina Jacobina diz não fazer dieta

A apresentadora Janaina Jacobina, ex-A Fazenda, é capa da revista Tua Dieta de março. Ela posou de maiô engana-mamãe para a publicação. Em entrevista, a loira contou os segredos da boa forma. "Não faço dieta. Na minha cabeça, não existe balança e caloria", disse.

"Se tenho vontade de comer uma coxinha, como. Por outro lado, diariamente tomo sucos 'saladas' misturo beterraba, cenoura, laranja, acerola, espinafre, às vezes mudo, acrescento uma fruta diferente. Tenho esse hábito desde a infância. Estou fazendo uma reeducação alimentar, com o intuito de pensar na minha saúde a médio e longo prazo", acrescentou.

Atividade física também não falta no seu dia a dia. "Gosto muito de me exercitar. Quando tenho tempo, costumo malhar todos os dias, às vezes, três horas. Faço yoga, power jump, esteira, corrida e treinamento funcional. O ano passado, comecei a levar a sério as aulas de Pilates e consegui um resultado muito rápido e eficaz", afirmou.

A Apresentadora também é capa da Revista Original Pilates, onde comenta sobre sua experiência com Pilates.

Fonte: Terra

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A REVISTA ORIGINAL PILATES é organizada pela Associação Brasileira de Pilates - ABP. Sendo sua publicação trimestral e distribuição realizada em âmbito nacional, publicando relatos originais de pesquisa conceituados, de proposição ao objeto principal de estudo do método Pilates e ao seu campo de atuação profissional.
Os estudos publicados na REVISTA ORIGINAL PILATES contemplam investigações clínicas frente a prevenção, o tratamento e a reabilitação das disfunções do indivíduo relacionados a prática do método Pilates.
Com assuntos inovadores e capazes de agregar conhecimentos e habilidades aos profissionais, além de novas informações a todos os leitores, em breve a REVISTA ORIGINAL PILATES estará disponível em bancas de revistas, clínicas, academias e studios de Pilates em todo o Brasil.




Confira alguns dos assuntos da Primeira Edição:


* Pilates X Musculação
* A influência da pratica do Pilates na terceira idade.
* Gyrotonic X Pilates: apaixonantes e altamente funcionais.
* Entrevista com o ator Josafá Filho.
* Entrevista e fotos com modelo da capa Solange Frazão.
* Combine roupa adequada e atividade física.
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Páginas: 32
Preço de capa: R$ 7,90.
Tiragem: Trimestral
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* Em breve 2°Edição da Revista Original Pilates, com a apresentadora Janaína Jacobina na capa.

Confira alguns dos assuntos para a 2°edição:

* Como abrir um Stúdio de Pilates

*Os Benefícios do Pilates para Portadores de Diabetes

* Entrevista com Janaína Jacobina

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